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Os 10 Alimentos Que te Deixa Muito Gordo.

A cada dia que se passa fica mais difícil ter uma alimentação saudável a vida não anda nada fácil, não sobra tempo pra nada e isso incluir se alimentar de maneira certa.

A cada dia buscamos mais praticidade na hora de se alimentar, já que não temos tempo, acabamos comendo na rua ou mesmo comprando uma comida já pronta e é ai que mora o perigo.

Existe um ditado que diz se quer uma coisa bem feita faça você mesmo, essa frase se encaixa muito bem quando se fala de alimentação.

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O que comemos na rua nunca será tão saudável quanto o que fazemos em casa, isso porque as pessoas que fazem esses alimentos não têm o mesmo cuidado que temos quando fazemos nossa alimentação.

Já que não é agente que faz é muito difícil saber qual a procedência desses Alimentos e de que forma foram feitos.

Sem falar que comer rápido só vai fazer com que você engorde, porque é isso que fazemos quando estamos fora de casa.

Hoje em dia é muito natural substituir frutas, verduras, por alimentos enlatados, bebidas gasosas e isso não são alimentos naturais.

Uma grande vitima desse tipo de alimentação são as nossas crianças que a cada tempo que passa consome mais refrigerante, doces, hamburguês, batata frita, e o resultado disso é obvio o aumento de peso e junto com isso a obesidade infantil que atinge milhões de crianças em todo mundo.

O que as pessoas precisam aprender é a se alimentar de maneira correta para que no futuro não venha ter complicações de saúde.

O nosso corpo cria um leitura do que você consome para no futuro reagir ao modo de vida que teve no passado, se consumiu coisas boas ele vai reagir bem, mais se teve uma má alimentação seu corpo tende a reagir mal. Conheça aqui Receita Com Berinjela Para Emagrecer.

Essa má reação geralmente e precedida de agravantes como doenças, e para evitar que você passe por essas situações desagradáveis foi que criei uma lista com os 10 alimentos que te deixam muito gordo.

1 – carnes de churrasco que são gordurosas.

2 – fast food, salsicha e também linguiça.

3 – bata frita.

4 – doces e bebidas alcoólicas.

5 – bebidas com sabor adocicado.

7 – alimentos de rua.

8 – molhos para saladas e maionese.

9 – frango preparado com olho.

10 – carnes embutidas e processadas.

Veja o site ExercicioEmagrecer.com e saiba tudo sobre formas saudáveis de emagrecimento.

Conclusão

Você viu acima uma lista que mostra os 10 alimentos que engordar muito, o conselho é que você possa pelos menos tentar diminuir o consumo desses alimentos dessa forma você vai fazer uma grande melhoria na sua alimentação e consequentemente seu corpo e sua saúde agradece.

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Os 10 maiores erros que te impede de emagrecer.

Muitas pessoas querem emagrecer, mais acabam não tendo bons resultados por cometer erros aparentemente simples que pode fazer toda diferença no processo de emagrecimento.

O sucesso do emagrecimento estar nos detalhes àqueles mais simples muitas vezes é que vai definir o resultado final da sua dieta.

Tenha em mente que ganhar peso é muito mais fácil do que perder, só é preciso comer e comer durante todo o dia e logo você vai ficar gordo simples assim.

Mais quando se trata de emagrecer a conversa é diferente é preciso deixar as mãos hábitos de lado e criar uma nova rotina em sua vida, mais o problema é que nos seres humanos não estamos acostumados com mudanças na verdade nos odiamos mudanças.

As pessoas preferem acomodação, sabe por quê? Porque e mais fácil não dá trabalho e tudo que trabalhoso ninguém gosta não é mesmo.

Por isso que é tão complicado emagrecer para algumas pessoas elas não querem pagar o preço da mudança, só que é necessário.

Por isso ouvimos muito por ai a frase (eu não consigo emagrecer) eu sei que realmente algumas pessoas tem mais dificuldade do que outras, mesmo porque ninguém é igual a ninguém.

Eu sei que existem situações de obesidade tão estremas que só fazendo uma cirurgia para perder o acesso de gordura.

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Mais eu sei também que existem casos que depende extremamente de você para isso, é claro que temos que usar a forma certa de emagrecimento, se fosse tão fácil, todo mundo emagrecerias na hora que bem entendesse.

O mundo estar cheio de promessas e formas de emagrecimento talvez por isso por dá ouvidos a todas essas promessas é que não conseguimos ter um foco, e quando se trata de emagrecimento é preciso focar naquilo que deseja.

Foi penso em você para que você não cometa erros durante seu processo de emagrecimento que vou te mostrar os 10 maiores erros que muita gente comete na hora de resolve fazer uma dieta.

1 – Não comer de 3 em 3 horas, esse erro é muito comum.

2 – Pular a entrada de cada alimentação.

3 – Excluir os doces totalmente de seu cardápio, ao contrario do que muita gente pensa fazendo isso vai ficar mais difícil seguir a dieta.

4 – Dormir com fome, ao dormir com fome vai fazer com que você Comar mais no café da manhã.

5 – Não continuar com a dieta no final de semana.

6 – Não procurar um nutricionista para te ajudar.

7 – Comer muito só porque o alimento é saudável, independente disso você vai engordar mesmo assim.

8 – Fazer dietas restritivas.

9 – Não tomar café da manhã.

10 – Não beber água.

No final desse artigo eu quero que você conheça um suco detox de maçã e limão que vai te deixar magrinho.